Bolacom, Jakarta - Rintangan akan terus menghadang perjalanan umat manusia. Kamu seolah dituntut untuk memiliki kesabaran lebih dalam menghadapi setiap cobaan. Kata 'sabar' biasanya menjadi ungkapan yang sering terucap saat seseorang terkena masalah hidup. Sabar adalah suatu tindakan di mana kita dapat menerima segala cobaan yang datang dengan tenang dan tabah dan tanpa mengeluh. Mungkin tak Karenadengan kesehatan, semua aktivitas apapun dapat kita lakukan secara baik dan mendapatkan hasil yang maksimal. Bagaimana cara menciptakan dan memelihara lingkungan rumah yang sehat. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menciptakan suatu lingkungan yang sehat serta memeliharanya agar manusia mendapatkan manfaat darinya. Berolahraga saat berpuasa dapat dilakukan agar tubuh tetap sehat, pilihlah olah raga yang ringan agar tidak menguras energi berlebihan seperti jalan-jalan pagi. Selain kesehatan jasmani, puasa juga meningkatkan kesehatan rohani, karena membiasakan kita untuk berfikir positif, menjaga ucapan, sikap dan perilaku yang tercela. Penderitaandan kesulitan dalam perjuangan kita untuk menyelesaikan Masa Prapaskah ini tidak sebanding dengan sukacita abadi, yaitu sukacita Paskah, yang akan kita peroleh: "Sebab aku yakin, bahwa penderitaan jaman sekarang ini tidak dapat dibandingkan dengan kemuliaan yang akan dinyatakan kepada kita" (Ibrani 8:18). Tanpakita sadari bahwa tubuh kita membutuhkan nutrisi dan vitamin yang dapat kita peroleh dari buah-buah. Ada penelitian terbaru bahwa kangker dapat dicegah dengan mengkomsumsi buah sirsak, dan bahkan itu dibuat obat. Jadi org tidak perlu lagi untuk kemoterapi atau sinarlaser dan sebagainya. Betapa berkhsiatnya buah-buah yang kita konsumsi. Banyakcara untuk mendapatkan kesehatan itu untuk dapat kita peroleh dalam diri kita, akan tetapi yang menjadi masalah paling besar yang kita hadapi adalah tingkat kesadaran bagi kita untuk mendapatkan tubuh sehat sangatlah renda, dengan bermalas-malasan berolahraga, pola makan yang salah, tidak cukup untuk istirahat, dan sebgainya. Baikburuknya nilai yang kita peroleh itu relatif dan tidak perlu kita risaukan. Yang penting kita sudah mengerahkan segala usaha dan potensi kita dengan baik. Proses yang baik itu lebih baik dari hasil yang baik. Karena untuk menjalani proses yang baik itu sulit dan perlu pengorbanan. Sedangkan hasil yang baik belum tentu diperoleh dari proses Andajuga bisa berbagai pengalaman tentang semangat hidup yang sudah pernah dijalani dan dirasakan. Bimbingan Rohani dan Kesehatan Mental; Ceramah pada umumnya berisi tentang ilmu agama dalam kehidupan, manfaat menyajikan ceramah dengan tema atau isi tentang ilmu agama bisa menjadi bimbingan rohani atau asupan kesehatan kondisi mental seseorang. PENGARUHKESEHATAN TERHADAP IBADAH PENGARUH KESEHATAN TERHADAP IBADAH. Manusia terdiri dari 2 unsur yang terdiri atas jasmani dan rohani, kedua unsur tersebut saling terkait, saling berhubungan dan tidak dapat dipisahkan. Dikarenakan apabila salah satu unsur ada yang terganggu maka keseimbangan didalam kehidupan akan terganggu juga. OrganisasiKesehatan Dunia (WHO) pun mengembangkan defenisi tentang sehat.Pada sebuah publikasi WHO tahun 1957, konsep sehat didefenisikan sebagai suatu keadaan dan kualitas dari organ tubuh yang berfungsi secara wajar dengan segala faktor keturunan dan lingkungan yang dimiliki.Sementara konsep WHO tahun 1974, menyebutkan Sehat adalah keadaan sempurna dari fisik, mental, sosial, tidak hanya LLm8z. PENTINGNYA MENJAGA KESEHATAN ROHANI Kesehatan sangatlah penting dan berharga untuk dijaga oleh setiap makhluk manusia. Kita mengetahui kesehatan dibagi menjadi 2 macam, yaitu kesehatan jasmani dan rohani. Tidak hanya penting menjaga kesehatan jasmani saja, menjaga kesehatan rohani juga tidak kalah penting. Harus ada keseimbangan dan keselarasan antara menjaga kesehatan kedua tersebut, untuk tercapai tujuan hidup yang sehat dan bahagia. Rasulullah SAW bersabda, “Ada dua anugerah yang karenanya banyak manusia tertipu, yaitu kesehatan yang baik dan waktu luang.” HR. Bukhari. Sebagai makhluk ciptaan Allah SWT, kita meyakini bahwa menjaga kesehatan rohani adalah yang terpenting dengan selalu taat kepada perintah Allah SWT, menjalankan amal ibadah untuk ketenangan jiwa dan raga Habluminallah = hubungan dengan Allah SWT. Tidak hanya mendapatkan ketenangan dan kedamaian dalam diri masing-masing individu, dengan melaksanakan amal dan ibadah hendaknya kita dapat menciptakan perdamaian dengan sesama manusia dan semua makhluk ciptaan Allah SWT Habluminannas = hubungan dengan sesama manusia. Kemudian penting juga bagi kita menjaga kesehatan rohani dengan selalu bersyukur atas kehidupan yang kita miliki, seberapapun rezeki yang sudah kita peroleh dengan usaha yang kita lakukan. Selalu mengingat kebesaran Allah SWT dan memohon ampun atas segala kekurangan dan kekhilafan yang pernah kita lakukan, salah satunya dengan mengamalkan istighfar dan amalan-amalan lain yang dapat membuat hati dan pikiran kita menjadi tenang, damai, dan ikhlas akan ketentuan yang sudah Allah SWT tetapkan. Cara agar kita selalu konsisten menjalankan untuk menjaga kesehatan rohani adalah dengan selalu memotivasi diri kita sendiri untuk berbuat amal ibadah dan kebaikan kepada Allah SWT dan sesama manusia. Kemudian masuklah ke dalam pergaulan orang-orang yang positif dan tidak rasis, orang-orang yang bersama-sama berjuang menjadi diri pribadi yang lebih baik, berpikiran positif, dan selalu belajar untuk mendapatkan ilmu yang baik tentang pengetahuan agama dan ilmu yang bermanfaat lainnya. Sumber / 7 September 2022 Lori Official Writer Apakah kamu sudah menghargai tubuhmu? Dalam pikiran kita, menghargai bisa seperti menjaganya tetap sehat, memberinya nutrisi baik yang dibutuhkan dan tidak memperlakukannya seperti tempat sampah. Ya, kalau kita percaya kalau Tuhan berkuasa atas segala sesuatunya. Maka gak terkecuali, Dia juga berkuasa atas tubuh kita. Tuhan merancang tubuh kita sedemikian rupa untuk menjalankan sebagai manusia, kita bisa memilih memperlakukan tubuh kita sendiri dalam dua cara yaitu mengabaikannya atau menjadikannya sebagai tindakan penyembahan. Jadi, tubuh kita bukan hanya mendukung kita untuk tetap hidup dan merasakan perasaan yang baik. Tetapi lebih daripada itu, tubuh kita dirancang untuk membantu kita untuk lebih dekat dengan Tuhan. Jadi pertanyaannya adalah “Apakah kesehatan tubuh mempengaruhi kesehatan rohani kita?” Tubuh adalah cangkang, alat transportasi yang bisa kita pakai selama melakukan perjalanan di dunia. Baca Juga 5 Ayat Alkitab yang Bicara Soal Pentingnya Menjaga Kesehatan Kita menggunakan tubuh sebagai bagian luar untuk menjalankan peran kita sebagai alat Tuhan. Dan yang benar-benar penting dari tubuh adalah bagian dalamnya yaitu jiwa dan roh. Karena itulah, waktu tubuh rusak atau sakit, pertumbuhan roh dan jiwa kita pun akan terhambat. Contoh kasus yang mengabaikan kesehatan tubuh adalah waktu pikiran dan semangat kita terdorong untuk begadang menonton pertandingan sepakbola. Sementara alarm tubuh menunjukkan tanda kalau kita butuh istirahat. Tapi kita mengabaikannya dan mulai begadang. Contoh lain juga bisa dalam hal makanan. Ada kalanya kita memaksa tubuh untuk terus makan, walaupun perut masih dalam keadaan kenyang. Hal ini bisa menambah beban dan dampak negatif bagi tubuh. Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, kita perlu mengadopsi kebiasaan yang sehat juga. 3 kebiasaan yang perlu kita lakukan diantaranya 1. Mengendalikan Diri Kesehatan tubuh sangat bergantung pada pengendalian diri kita, termasuk dalam pola makan dan aktivitas fisik. Makan dengan teratur dan cukup atau berolahraga yang cukup dan tidak berlebihan, tidur yang cukup dan tidak begadang adalah kebiasaan baik yang harus dilakukan setiap hari. 2. Makan Sehat Menjaga kesehatan harus dilakukan sejak masih muda. Sayangnya, ada banyak anak muda yang sudah penyakitan di usia mudanya. Penyebabnya adalah pola makan dan cara hidup yang sembarangan. Waktu kita memasukkan makanan yang tidak sehat ke dalam tubuh, maka makanan tersebut akan mulai mengkontaminasi organ tubuh. Misalnya, makanan instan, makanan yang mengandung zat kimia, alkohol, rokok yang mengandung nikotin dan makanan junk food lainnya. Bahkan tidak memberi tubuh makan tepat pada waktunya juga bisa menimbulkan dampak jangka panjang yang merusak tubuh. Baca Juga Kebiasaan Sederhana Apa yang Baru Anda Sadari Ternyata Berdampak Bagi Kesehatan? 3. Menjaga Kesehatan Mental Belakangan ini, isu kesehatan mental menjadi sangat populer. Hal ini terjadi karena banyak orang yang menderita gangguan mental berujung pada tindakan bunuh diri. Gangguan mental bisa terjadi karena banyak faktor, bisa karena masalah kesehatan, beban pikiran dan hilangnya identitas diri. Karena itu penting untuk memperhatikan kesehatan mental dengan menjalankan pola hidup sehat, seperti cukup berolahraga, cukup tidur dan memiliki komunitas yang sehat. Gak ada yang lebih penting dari menjaga kesehatan tubuh. Karena itu, mari menjadi orang-orang yang peduli akan tubuh kita dan menjaganya sebagai alat penyembahan bagi Allah. “Atau tidak tahukah kamu, bahwa tubuhmu adalah bait Roh Kudus yang diam di dalam kamu, Roh Kudus yang kamu peroleh dari Allah, -dan bahwa kamu bukan milik kamu sendiri? Sebab kamu telah dibeli dan harganya telah lunas dibayar Karena itu muliakanlah Allah dengan tubuhmu!” 1 Korintus 6 19-20 Sumber Halaman 1 Pada masa ini hampir semua orang menjadi peduli dengan kesehatan. Apalagi dalam masa pandemi virus Corona memang mengharuskan setiap orang untuk menjaga kesehatan. Bukan hanya menjaga kesehatan jasmani namun juga menjaga kesehatan rohani agar dapat tetap kuat menghadapi masa-masa sulit seperti sekarang ini. Sebenarnya, ada atau tidak adanya pandemi virus corona, kesehatan merupakan sesuatu yang penting bagi kehidupan. Seseorang dapat bekerja dengan baik bila ia dalam keadaan sehat. Seorang pelajar akan dapat belajar dengan baik bila ia dalam kondisi yang sehat. Kesehatan adalah sebuah modal bagi manusia untuk menjalani segala aktivitasnya. Dengan kesehatan kita bisa melakukan segala hal yang ingin kita lakukan. Jika sedemikian pentingnya kesehatan secara jasmani, apalagi kesehatan secara rohani. Kesehatan secara rohani akan mempengaruhi kesehatan jasmani. Sehat secara rohani berarti memiliki hubungan yang baik dengan Tuhan. Hubungan yang baik dengan Tuhan akan membuat kita menjadi seorang yang kuat dalam menghadapi tantangan kehidupan. Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Dari berbagai faktor yang ada faktor pikiran merupakan faktor yang sangat penting. Pikiran yang positif akan membawa kita kepada sikap yang positif dalam menghadapi segala hal. Dan pada akhirnya akan membawa hal yang positif terjadi dalam hidup kita. Namun sebaliknya pikiran yang negatif akan meyebabkan sikap yang negatif dan pada akhirnya membawa hal yang negatif buat hidup seseorang. Firman Tuhan dalam Filipi 48 berkata “Jadi akhirnya, saudara-saudara semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua yang manis, semua yang sedap didengar, semua yang disebut kebajikan dan patut dipuji, pikirkanlah semuanya itu.” Dengan menjaga pikiran kita untuk selalu memikirkan hal-hal tersebut maka kita juga sedang menjaga kesehatan kita, baik secara rohani maupun secara jasmani. Medan pertempuran yang sesungguhnya adalah pikiran, dan setiap orang percaya harus memenangkannya, sebab itulah kunci untuk menjadi seorang pemenang yang sejati. Kita perlu memperhatikan hal-hal yang masuk ke dalam pikiran kita setiap waktu. Pastikan bahwa apa yang masuk kedalam pikiran kita adalah hal-hal yang baik dan benar, hal-hal yang positif dan hal-hal yang sesuai dengan kebenaran Firman Tuhan. Pikiran adalah pintu gerbang terdepan yang harus kita jaga baik-baik bila kita ingin kondisi kesehatan kita baik secara rohani maupun secara jasmani. Sebab bila kita membiarkan hal-hal jahat dan negatif masuk kedalam pikiran kita, maka itu akan mempengaruhi kondisi kesehatan kita baik secara rohani maupun jasmani. Pikiran yang negatif akan menghasilkan energi negatif sehingga akhirnya tindakan dan perkataan kita negatif. Oleh sebab itu mulailah langkah penting ini, yaitu menjaga pikiran kita tetap positif untuk menjaga kesehatan rohani dan jasmani kita. Jangan pernah biarkan hal-hal negatif masuk dan menguasai hidup kita melalui pikiran kita. Sebaliknya biarlah hal-hal yang benar, mulia, adil, suci, manis, sedap didengar, serta hal-hal yang disebut kebajikan dan patut dipuji menguasai pikiran kita dari hari ke hari. Selamat menjaga kesehatan rohani dan jasmani kita, Tuhan Yesus memberkati.